det blev liksom en liten kick. när jag körde bröstpress med hantlar med lunkan första gången "vinglade" hantlarna fram o tillbaka i pressövningen och ja sa att "jag kommer fan aldrig klara dte här, det är svin svårt" då sa han coll lugnt "när du har nått ditt mål kommer du ligga och mata 10 kg utan problem". mitt mål var i februari. Idag, 3:de januari skulle jag bara pröva att öka från 7 kg till 9. jag kund eligga och MATA med 9 kg. vet ni hur underbart dte är? jag hade garanterat klarat 10 kg med. jag ska pröva dte i helgen. men, vilken känsla! jag har på 3 månader, då har jag också varit sjuk 4 veckor, gått från rassliga 5kg, stannat väldigt länge på 7kg till 9 kg! det är svin bra! bilderna är efter dagens pass. har ganska bra form med tanke på att det bara var 2 veckor sedan fet julmat. har redan tappat 3 kg, inte pjåkigt dte inte!
frulle: kesoplättar, berocca boost, vitamintabletter, stort glas vatten och dubblatepåsar ingefärste
the improvement: 9 kg hantlarna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar