sicken jävla spark i röven!
jag rtkänner, jag har inte gjort någon jävla soppa och när jag vaknade i morse gjorde jag mig 2 knäcke bröd och gick o la mig fram till lunch igen innan jag vaknade, helt mentalt o fysiskt utmattad.. jag fattar verkligen inte hur de där funkar. anyway.

strax efter jag klivit upp igen bar det av ner till ellan för en låång kaffestund med henne och tessan i solen. riktigt nice var det. så nice att vi tog bilen till stav, tog med hundarna och knatade 2 km längs ängarna och då.. då hände det, det som vände hela min dag! ett långt o saknat telefon samtal med min bella, som jag inte träffat på ett tag. det bästa med bella är att även om vi inte ses så håller vi fan i mig alltid kontakten. de är wonderbar!

karolinska ringde mig, det var vissa uppgifter, typ längd och vikt som saknades från min remiss. Men fatta, det har kommit så långt redan, jag ÄR påväg! Jag vet inte vad jag väger, så i efterhand såg jag att jag sagt mindre än vad det faktiskt var. så. någon har lite att göra framöver, dock sa jag c:a och det lär göras tester innan jag får några klara besked. jag hoppas tror och vill verkligen att remissen ska gå igenom, mina axlar, min rygg och min självkänsla skulle vara evigt tacksam! Ja, det handlar som de flesta (i alla fall de som verkligen känner mig) vet om bröst förminskning. Nej, jag har inte silikon och nej, jag vill inte ha stora bröst. end of discussion.

hur som. jag blev otroligt taggad. så, jag drog hem, snabb städade bilen, hämtade mina jobbar kläder hos mig o ted i skärmarbrink och drog ut på en powerwalk som blev powerwalk-jogg-löp runda på c:a 62 minuter och c:a 7 km och fys där efter, kissande hunden, situps och utfall. Tiden och streckan är inget att skryta med - men! med tanke på att jag är en ihärdig rökare är jag fan i mig nöjd! Så, det är minsann dags att minska på röken och bli jävligt mycket bättre! jag är skit nöjd i alla fall, det var inte igår man sprang heller. Gladast blev jag över att jag klarade att springa en strecka som jag inte pallat utan att mer eller mindra dö efteråt i streck på mer eller mindre 3 år. riktigt jävla nöjd blev jag! så först mer eller mindra powerwalkade jag och joggade de sista kilometrarna av 5 innan jag stannade till hos ellan för en kaffe (trodde hon skulle med men icke) och sedan joggade/sprang jag 1,5 av de sista 2 kilometrarna hem, i uppförsbacka.. you gotta give it to me!

som sagt, över nöjd. det är en bra början. och i morgon börjar jag med a la protein shakes på allvar. åh ja! lite grönsaker o vitamin tillskott ska jag införskaffa också så man håller sig frisk, pigg och fräsch. och i morgon ska jag minsann ut igen, och gå fort som fan om inte annat. puss adjö, god fucking natt hihi