har haft en bra dag o kväll. bättre än jagh trodde. har kirrat grejjer till jobbet imrn och ja, it's officiall, jag ska jobba på kristallen giiih vad taggad jag är/kommer vara i morgon. så har jag även varit hemma hos mig o ted o hämtat grejjer o i den vevan snabb promenixat o köpt jobbgrejjer med ellan.

Just nu kom jag nästan precis hem från en 5 kilometare o pratstund med budda. helt underbart, var otroligt länge sedan och otroligt behövligt. det får fan inte ta så här lång tid till nästa tillfälle. banne mig inte! det fick mig att bli lite glad, tänka på lite annat och ge mig en liten tränings kick.. dags o köra igen fast ja, under mindre extrema saker som man faktiskt kan hålla fast vid en längre tid. en sundare livsstil helt enkelt. hell to tha yeah! ska fan spana in lite detox grejjer o köra från torsdag-söndag, om jag hittar något rimligt. vore inte fel att rensa kroppen lite hehe.. eller?

har också varit på mc cafét, träffat tessan och fikat med syrran och mor min. riktigt mysigt. riktigt bra dag. dags för situpsen. 100 ska de va då har hon

* knatat 0,5 mil i bra tempo
* små knatat 2 små promenader
* gjort 100 situps

med tanke på hostan.. helt ok insats!